寝違え(首・背中)

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Dr.整体 天白の「寝違え」改善の3つの特徴

  • もまない・伸ばさない・ボキボキしない整体で改善
  • 根本原因である「攣縮(れんしゅく)」を改善
  • 改善後は再発しない状況まで安定させていくので安心

 

こんな悩みでお困りではないですか!?

  • 朝起きると首が痛くて辛い
  • 寝違えて数日たっても改善しない
  • 寝具が合わないせいか毎朝首が痛む
  • ペットと寝ているため毎朝首肩が固まる
  • 長時間デスクワークで寝違えの様に痛む

もし一つでも当てはまるなら当院の施術をお試し下さい

寝違えの改善は、攣縮(れんしゅく)!?の解除がカギに

寝違えで右の首を抑える女性の画像

一番重要なポイントは攣縮」の解除です。

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これさえできれば、ほぼ9割がた寝違えを改善することができます

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ちなみに攣縮という状態は、「筋肉がつった状態 不随意収縮(ふずいいしゅうしゅく)」と言って、意思とは関係なく縮む状態」です。

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マラソン選手が、給水に失敗して「足がつって棄権しました」という状況が想像しやすいかもしれませんね。

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このつった状態が首から肩、背中にかけての筋肉に起きてしまった状態が「寝違え」と思ってもらえれば良いでしょう。

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ただ、このつってしまった状況と言われると「ストレッチ」で戻すというイメージもあるかもしれませんが、これが問題です。

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ストレッチは、一時的に縮んだ筋肉を戻す場合には有効なのですが、「根本的な改善」にはなりません

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根本的に戻す方法は、後のDr.整体 天白のアプローチの仕方の項でお伝えさせていただきます。

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全く首が動かせないほどの寝違えも無痛の根本施術で忘れるほどラクに改善 初回お試し1日2名様限定3800円

ご予約・お問合せは 0528465018

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寝違えとは!?

寝違えで肩が痛み湿布を貼る女性の画像

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一般的に言われている寝違えの見解として、一つは、血液の循環が悪くなることにより筋肉が固まった状態になるため。

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二つ目は、関節の軽い炎症などが言われます。

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三つ目は、使いすぎなどによる疲労によって起きるとも言われています。

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ただ、Dr.整体 天白としては、上記の様な状態が起きてしまう「根本原因」は別にあり、そこにアプローチをすることで良い成果を得られています。

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その辺りは、後の項でお伝えさせていただきます。

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一般的な対処法

寝違えで痛む首に一般的な対処法として湿布を貼っている女性の画像

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基本的には、炎症が起きているであろう部分に対しての湿布薬鎮痛剤の処方が行われることが多い様です。

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痛みの程度により、マッサージやストレッチなどを行うこともある様ですが、これは強さの加減を間違うと、かえって症状を悪化させてしまうことがありますので注意が必要になります。

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Dr.整体 天白での寝違えに対するアプローチは特殊です

施術風景画像

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前述もした攣縮(れんしゅく) つった状態 不随意収縮(ふずいいしゅうしゅく)= 筋肉が勝手に縮んでいく状態を改善する方法を行います。

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その方法は、基本的に強い力で「押したり、もんだり、伸ばしたり」をしません

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なぜならば、筋肉に強い刺激を与えてしまうと、人工的に攣縮(れんしゅく)を作ってしまう結果になるためです。

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具体的には、攣縮を起こしている筋肉を攣縮が緩む方向に持っていき、神経の反応がおさまるまでそのままのポジションを取り続ける、という方法になります。

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そして、軽い刺激のため「眠く」なります。

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なぜ、眠くなってしまうのかと言うと身体が悪い部分を回復させようという反応が強くなります。

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体が一番回復力を発揮するときは「眠っている時だからなのです。

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実際に受けていただくとわかりますが、かなり睡魔に襲われます

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ただ、ちゃんと改善はしますので安心してください。

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眠ってしまうほど身体にとって「侵害刺激」にならない方法で安全なのです。

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方法の詳細は、アメリカ発祥の医療の方法で神経生理学的なアプローチになります。

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もし、あなたが寝違えをなんとかしたい!とお考えでしたら、百聞は一見に如かずです。

初回限定特典をご利用し当院の施術をお試しください。

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繰り返しになりますが、一切妥協をしないであなたの寝違えを最短で改善へと導き「笑顔」に変えてみせます。

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Dr.整体 天白が「寝違え」でお悩みの方に選ばれる5つの理由

  • その場しのぎの方法ではなく根本改善するから
  • 寝違えのあらゆるパターンに対応できるから
  • 根本原因に働きかけ短期間で改善へと導くから
  • ボキボキが苦手な方でも無痛なので安心だから
  • 再発防止の方法をお伝えし好調が継続するから

院長からのメッセージ

Dr.整体 天白院長の画像

Dr.整体 天白院長の水谷です。

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まずは「寝違えを発症しやすい人の特徴」「予防法」をお伝えさせていただきます。

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1日の水分摂取量が少なく【筋肉中の水分】が奪われ硬くなっている人

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筋肉の75%~80%が水分で、筋肉は水分を蓄えるタンクの役割も担っています。

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水分が不足すると何が起こるのかと言いますと、先ほどから出てくる攣縮(れんしゅく)です。

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マラソン選手が給水に失敗して足がつって棄権しましたというシーンが何となく想像できるかと思います。

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マラソンはたとえ話ですが、マラソンをしなくても水分不足になる要因がいくつかあります。

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一つは、単純に1日の水分摂取量が不足している状態。

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水の理想の摂取量の目安は体重 ÷ 30 = ◯リットルの水分です。

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そして、緑茶やコーヒーのように「カフェインを含まない飲料」「ノンアルコール」「ノンシュガー」の飲料です。

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なぜ、その様な飲み物なのかと言いますと、カフェインは「神経刺激物質」と言って神経が刺激されることで眠気が冷めたり、少し覚醒する様な状態を得られます。

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ただ、身体からすると刺激物質なので「早く体外に排泄したい」という反応が起こります。

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それが、利尿作用という反応になり、トイレに行く回数も増え消化吸収などの生命維持活動に必要な水分が不足することになります。

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そうなると、筋肉中(タンクの中)から水分を少しずつ持ってこなければいけなくなります。

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その量が、筋肉中の水分の1~2%に達しただけで「攣縮 つった状態」が出来上がってしまうのです。

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「あなたは、基準の水分量は取れているでしょうか!?

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足りていない場合は、すぐにでも水分補給を実践してみてください

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コツは20分に一口「ゴクッ」という感じで飲んでいただくと平均70mlほどの水分を摂取することができると言われています。

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1.5リットル必要な人だと上のペースで行くと1時間で210mlなので、だいたい7~8時間続けていただくと、ちょうど良い量補給できます。

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そうすることで寝違えの予防にもなりますので、ぜひお試しください。

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あとは、施術によって丁寧に攣縮の反応を取り除いていけば大丈夫です。

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もし、あなたが寝違えの改善に真剣に向き合おうとお考えなら、Dr.整体 天白にお任せください。

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一切の妥協をすることなく、あなたを寝違えから最短で解放し笑顔になっていただきます

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よくある質問

  • Q:痛いことはしないですか!?

A:大丈夫です。

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寝違えを改善するための施術で痛いぐらい刺激をしてしまうと攣縮(れんしゅく)という勝手に筋肉が縮んでしまう反応(不随意収縮)が出て、かえって症状を強くする結果になります。

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どちらかというと施術中に「眠ってしまう」ことさえあります。

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それほどソフトな方法で改善していきますので安心してください。

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  • Q:何度も寝違えを繰り返していますが改善しますでしょうか!?

A:大丈夫です。

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安心してください。

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Dr.整体 天白では、慢性的に繰り返し寝違えに悩まれている方も改善へと導くことができ喜ばれています。

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  • Q:どのぐらいの期間かかりますか!?

A:これは年齢、職業、体力、運動習慣、食生活、動きのクセなど色々な要素が絡んで症状が出ています。

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そのため、期間を予測するためには、あなたの現時点での状態を把握する必要がございます。

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急性のものなら3回もあれば大丈夫ですし、慢性的に繰り返されているという場合でもよほどの特殊なケースでない限り半年や1年などという長期にわたることはありません。

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一度、ホームページ限定特典をご利用になられて施術をお試しいただくことをオススメします。

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  • Q:痛すぎて振り向いたり、上下を向くことも出来ないぐらいの状態ですが、そのような場合でも施術を受けた方が宜しいでしょうか!?

A:大丈夫です。

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むしろ、そのような状況の方が改善の度合いを「ハッキリ」と感じていただきやすいでしょう。

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当院で行う施術は、痛みが強い時ほど「差が判りやすい」のも特徴です。

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もちろん、軽いから効かないとかではないので、軽い方はどうしようもなくなって辛い思いをしてからではなく今の内に改善しておくことをオススメ致します。

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安静にしている間にも回復しやすい時間を逃してしまいます。

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お早めの対処をおすすめします。

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  • Q:自宅で低周波治療器を使っても良いですか!?

A:これはオススメしておりません。

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理由は、筋肉が電気の力で無理やり運動をする状況を強いられると、当院で「ハリやコリの原因」としている攣縮(れんしゅく)がかえって強くなり、余計に辛い状況になり得るからです。

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  • Q:駐車場は、ありますか?

A:駐車場は5台分あります。

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 院の玄関から見て建物側の正面から5台分12~17番です。14番はございません)になります。

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Dr.整体 天白

〒468-0002愛知県名古屋市天白区焼山1-420 フジイビル1ー東(焼山の接骨院隣接)